体操

  • 【9月3週目】認知症・転倒予防につながる指体操

    5分以下
    全員
  • 【100均レク】新聞棒を使った全身体操パート2

    20分以下
    全員
  • 【100均レク】新聞棒を使った全身体操パート1

    20分以下
    全員
  • 【100均レク】ゴムボールで全身体操パート2

    20分以下
    全員
  • 【100均レク】ゴムボールで全身体操パート1

    20分以下
    全員
  • 【100均レク】100均ブロックで転倒予防体操パート2

    10分以下
    全員
  • 【100均レク】100均ブロックで転倒予防体操パート1

    10分以下
    全員
  • 【タオル体操③】着替えと入浴動作に役立つ体操

    20分以下
    全員
  • 【脳の活性化】手をひらひら脳トレ体操

    5分以下
    全員
  • 【2月3週目】新聞を使った指先の運動で脳の活性化!

    5分以下
    全員
  • 【2月2週目】笑顔が生まれる喜怒哀楽体操

    10分以下
    全員
  • 【ペットボトル体操】ペットボトルで上半身の体操-後半

    20分以下
    全員
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