体操

  • 【期間限定公開】【掃除動作】大掃除体操で1年の汚れを落とそう

    10分以下
    全員
  • 【12月限定】転倒予防体操

    5分以下
    全員
  • 【転倒予防】足踏みしながら3の倍数でワキ叩き

    5分以下
    全員
  • 【片麻痺の方にも】体の片側を使った脳トレ体操

    10分以下
    全員
  • 【体操】全身をさすって筋肉ねぎらい体操

    10分以下
    全員
  • 【体操】冬の体力アップ体操で風邪や感染症を防ぐ

    5分以下
    全員
  • 【体操】脳トレ+転倒予防体操+足踏みをしながら体を触ってみよう

    5分以下
    全員
  • 【体操】冬の体を温めろ!体ポカポカ体操

    10分以下
    全員
  • 【体操】グーチョキパーシンプルな動きで楽しむ脳の活性化

    10分以下
    全員
  • 親指と人差し指を動かして脳の活性化

    5分以下
    全員
  • 【脳トレ体操】1人じゃんけんで脳の活性化

    5分以下
    全員
  • 【脳トレ体操】的と鉄砲

    5分以下
    全員
  • 【片麻痺の方にも!】身体の片側で行う楽しい体操

    5分以下
    全員
  • 睡眠前体操で全身リラックス

    10分以下
    全員
  • 【10月3週目】感染症予防に最適!正しい手洗い体操

    10分以下
    全員
お問い合わせはこちら友だち追加