体を動かす

  • 【期間限定公開】【掃除動作】大掃除体操で1年の汚れを落とそう

    10分以下
    全員
  • 【12月限定】転倒予防体操

    5分以下
    全員
  • 【転倒予防】足踏みしながら3の倍数でワキ叩き

    5分以下
    全員
  • 【長時間レク】体操編

    30分以上
    全員
  • 【片麻痺の方にも】体の片側を使った脳トレ体操

    10分以下
    全員
  • 【体操】全身をさすって筋肉ねぎらい体操

    10分以下
    全員
  • 【体操】冬の体力アップ体操で風邪や感染症を防ぐ

    5分以下
    全員
  • 【体操】脳トレ+転倒予防体操+足踏みをしながら体を触ってみよう

    5分以下
    全員
  • 【体操】冬の体を温めろ!体ポカポカ体操

    10分以下
    全員
  • 【11月3週目】信号に反応しよう!交通事故予防体操

    10分以下
    全員
  • 【11月2週目】もう漏らさない!尿漏れ予防体操

    10分以下
    全員
  • 【体操】グーチョキパーシンプルな動きで楽しむ脳の活性化

    10分以下
    全員
  • 親指と人差し指を動かして脳の活性化

    5分以下
    全員
  • 【脳トレ体操】1人じゃんけんで脳の活性化

    5分以下
    全員
  • 【脳トレ体操】的と鉄砲

    5分以下
    全員
  • 【片麻痺の方にも!】身体の片側で行う楽しい体操

    5分以下
    全員
  • 睡眠前体操で全身リラックス

    10分以下
    全員
  • 【10月3週目】感染症予防に最適!正しい手洗い体操

    10分以下
    全員
  • 【10月2週公開】歯と口の健康を守るレクリエーション

    10分以下
    全員
  • 【歌体操】ふじの山

    5分以下
    全員
  • 【歌体操】きらきら星

    5分以下
    全員
  • 【歌体操】かもめの水兵さん

    5分以下
    全員
  • 【歌体操】花火

    5分以下
    全員
  • 【歌体操】我は海の子

    5分以下
    全員
  • 【体操】送迎前の空き時間を楽しむレクリエーション

    10分以下
    全員
  • 【口腔体操】食事前体操で口の中や首周りをほぐそう

    20分以下
    全員
  • 【9月3週目】認知症・転倒予防につながる指体操

    5分以下
    全員
  • スポーツの秋・立って楽しむ運動量多めの体操

    10分以下
    全員
  • 芸術の秋を楽しむレクリエーション

    10分以下
    全員
  • 全身文字書き運動

    10分以下
    全員
  • 【ゲーム】3の倍数で手のひら返し

    5分以下
    全員
  • 表情が豊かになる体操

    10分以下
    全員
  • 【8月4週目】「はひふへほ」で大笑い体操

    10分以下
    全員
  • 【季節】海水浴・花火体操

    10分以下
    全員
  • 夏バテ・熱中症予防体操

    20分以下
    全員
  • 高齢者のための食事動作体操

    5分以下
    全員
  • 認知症予防体操9選

    5分以下
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  • ひらひらゆび体操

    5分以下
    全員
  • 手をクロスして脳トレ体操

    5分以下
    全員
  • 【口腔体操】鳩ぽっぽに合わせて口まわりと首まわりをほぐす

    10分以下
    全員
  • 【口腔体操】3分編 食べ物をノドに詰まらせない体操

    5分以下
    全員
  • 【口腔体操】パタカラアレンジ 歌に合わせてパタカラ

    5分以下
    全員
  • 【口腔体操】パタカラアレンジ ドレミ編

    5分以下
    全員
  • 【口腔体操】パタカラアレンジ 手拍子編

    5分以下
    全員
  • 【ホワイトボード】1文字クイズ脳トレ

    5分以下
    小グループ
  • 脳トレ指体操 クロスでグーチョキパー

    5分以下
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  • 交互に数を数えて脳の活性化

    5分以下
    全員
  • 〇〇を探しながら足踏み!マルチタスクで脳トレ+転倒予防

    10分以下
    全員
  • お風呂動作体操

    10分以下
    全員
  • 【新感覚ゆび体操】両手で〇片手で〇で脳の活性化

    10分以下
    全員
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