上半身運動

  • 【100均レク】新聞棒を使った全身体操パート2

    20分以下
    全員
  • 【100均レク】新聞棒を使った全身体操パート1

    20分以下
    全員
  • 頭を洗う動き+グーチョキパーで脳の活性化

    5分以下
    全員
  • 【100均レク】スカーフをつかった上半身のトレーニング

    20分以下
    全員
  • 【100均レク】お手玉で体操②

    10分以下
    全員
  • 【100均レク】お手玉で体操

    10分以下
    全員
  • 【タオル体操③】着替えと入浴動作に役立つ体操

    20分以下
    全員
  • 【ペットボトル体操】ペットボトルで上半身の体操-後半

    20分以下
    全員
  • 【ペットボトル体操】ペットボトルで上半身の体操-前半

    10分以下
    全員
  • 【タオル体操①】上半身と下半身を動かす全身体操

    20分以下
    全員
  • せん妄予防

    【2月1週目】節分豆まきゲームで脳の活性化

    5分以下
    全員
  • 【掃除動作】大掃除体操で1年の汚れを落とそう

    10分以下
    全員
お問い合わせはこちら友だち追加