上半身運動

  • 【掃除動作】大掃除体操で1年の汚れを落とそう

    10分以下
    全員
  • 【片麻痺の方にも!】身体の片側で行う楽しい体操

    5分以下
    全員
  • 【体操】送迎前の空き時間を楽しむレクリエーション

    10分以下
    全員
  • 全身文字書き運動

    10分以下
    全員
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