体を動かす

  • 【脳トレ】ずらしてグーチョキパーで脳の活性化

    5分以下
    全員
  • 【脳トレ】クロスでグーチョキパーで脳の活性化

    5分以下
    全員
  • 【脳トレ】アロハと3で脳の活性化

    5分以下
    全員
  • 【脳トレ】片方グーと片方数字数え

    5分以下
    全員
  • 【脳トレ】指でカタツムリを作って脳の活性化

    5分以下
    全員
  • 【タオル体操③】着替えと入浴動作に役立つ体操

    20分以下
    全員
  • 【脳の活性化】手をひらひら脳トレ体操

    5分以下
    全員
  • 【2月3週目】新聞を使った指先の運動で脳の活性化!

    5分以下
    全員
  • 【2月2週目】笑顔が生まれる喜怒哀楽体操

    10分以下
    全員
  • 【ペットボトル体操】ペットボトルで上半身の体操-後半

    20分以下
    全員
  • 【ペットボトル体操】ペットボトルで上半身の体操-前半

    10分以下
    全員
  • 【タオル体操②】洗濯物を干す動作に効果的な体操

    20分以下
    全員
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