体を動かす

  • 全身文字書き運動

    10分以下
    全員
  • 【ゲーム】3の倍数で手のひら返し

    5分以下
    全員
  • 表情が豊かになる体操

    10分以下
    全員
  • 【8月4週目】「はひふへほ」で大笑い体操

    10分以下
    全員
  • 【8月2週目】海水浴・花火体操

    10分以下
    全員
  • 夏バテ・熱中症予防体操

    20分以下
    全員
  • 高齢者のための食事動作体操

    5分以下
    全員
  • 認知症予防体操9選

    5分以下
    全員
  • ひらひらゆび体操

    5分以下
    全員
  • 手をクロスして脳トレ体操

    5分以下
    全員
  • 【口腔体操】鳩ぽっぽに合わせて口まわりと首まわりをほぐす

    10分以下
    全員
  • 【口腔体操】3分編 食べ物をノドに詰まらせない体操

    5分以下
    全員
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