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体を動かす
【家で5分運動】内ももの運動
5分以下
全員
【家で5分運動】背中の運動
5分以下
全員
【家で5分運動】座りながら膝の曲げ伸ばし
10分以下
全員
【12月3週目】今年1年を振り返って「今年の漢字」を考えよう
10分以下
全員
【12月2週目】ウンコ出しやすくなる体操で便通を良くしよう
5分以下
全員
世界遺産を旅する ベネズエラ編
5分以下
全員
【11月3週目】信号に反応しよう!交通事故予防体操
10分以下
全員
【11月2週目】もう漏らさない!尿漏れ予防体操
10分以下
全員
【10月3週目】感染症予防に最適!正しい手洗い体操
10分以下
全員
【10月2週公開】歯と口の健康を守るレクリエーション
10分以下
全員
【9月3週目】認知症・転倒予防につながる指体操
5分以下
全員
【表情筋豊かに】体を左右に揺らして表情を変える体操
5分以下
全員
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