下肢筋力強化

  • 【12月限定】転倒予防体操

    5分以下
    全員
  • 【体操】冬の体力アップ体操で風邪や感染症を防ぐ

    5分以下
    全員
  • 【体操】冬の体を温めろ!体ポカポカ体操

    10分以下
    全員
  • スポーツの秋・立って楽しむ運動量多めの体操

    10分以下
    全員
  • 全身文字書き運動

    10分以下
    全員
  • 転倒予防体操

    10分以下
    全員
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