ずらして数えて脳の活性化!

今日は指だけを使った「ずらして数えて脳の活性化!」を行います。指には脳につながる神経が多いので、指を動かせば脳の活性化に繋がります!最初は難しいかもしれませんが、その苦労こそが脳の活性化に繋がります!

  • 目安時間:10分以下
  • 難易度:
  • 対象人数:全員
  • 準備時間:約1分
  • 材料費用:〜0円

事前準備

  • 1. 動画を見ながら行えるように集まってください。
  • 2. 机の上に手をおいて行えるようにしましょう。

実施の流れ

  • 1. 体操の目的や注意点を説明します。
  • 2. 準備運動として、両手で1~10までを両手で数えていきます。
  • 3. ずらして数字を数えます。片方の手は1でスタート、もう片方の手は0でスタートし、10までを数えていきます。
  • 4. 慣れてきたら、スタートする時の手を反対にしてやってみましょう。

実施の際のワンポイント

  • 1. 道具を使わず短時間で簡単にできるので、空いた時間などに行うのがおすすめです。
  • 2. ずらす数字を2つにするなど、アレンジして難易度を変えてみてください。
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