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- 目安時間：5分以下
- 難易度：
- 対象人数：全員
- 準備時間：約1分
- 材料費用：〜0円
事前準備
- 1. 動画を見ながら行えるように集まってください。
実施の流れ
- 1. はじめに体操の目的や注意点を説明しましょう。指を動かして脳に刺激を与え、頭を鍛えていきましょう。
- 2. 電話と数字の脳トレです。まず片手で親指と小指を立て、もう片方の手で数字を作ります。両手の電話と数字を入れ替えながら1~5を数得ていきます。（動画では人差し指と伝えていますが、親指です！）
- 3. 手を入れ替える間に手拍子を入れて難しくしてみます。
実施の際のワンポイント
- 1. 間違えても気にせずに続けることが重要です。
- 2. 自宅でも簡単にできるので、自分なりにアレンジしながら行ってみてください。
石田竜生
介護エンターテイナー 作業療法士 ケアマネジャー 芸人
『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をモットーに介護エンターテイナーと名乗り活動しています。芸人として培ってきた技術、10年間作業療法士として介護施設で働いてきた経験を活かし、介護現場を『笑い』でいっぱいにするために、日本全国でボランティアやセミナーを開催中。
YouTubeで配信中の体操や健康のコツは再生回数330万回以上。チャンネル登録者22000人突破！『介護×笑い』に関する取り組みへの注目度は高く、多数のメディアで執筆・取材の実績がある。
『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をモットーに介護エンターテイナーと名乗り活動しています。芸人として培ってきた技術、10年間作業療法士として介護施設で働いてきた経験を活かし、介護現場を『笑い』でいっぱいにするために、日本全国でボランティアやセミナーを開催中。
YouTubeで配信中の体操や健康のコツは再生回数330万回以上。チャンネル登録者22000人突破！『介護×笑い』に関する取り組みへの注目度は高く、多数のメディアで執筆・取材の実績がある。
