10分以下

小グループ

高齢者の方の熱中症は命にも関わるリスクになります。今回はクイズも交えながら楽しく、熱中症について知識を深め、熱中症の予防をしましょう。

10分以下

全員

夏といえばどんなことを思い出しますか？今回は海水浴や花火の動きを取り入れた体操を、回想法を取り入れながら行います。

10分以下

全員

8月19日は「俳句の日」です。それにちなんで第3週目はシルバー川柳に関わるクイズを行います。クスッと笑える川柳を楽しみましょう。

10分以下

全員

8月30日は「ハッピーサンシャインデイ」です。それにちなんで、8月4週目はみんな笑顔で「はいふへほ体操」を行います。

20分以下

全員

熱い夏に怖いのは熱中症ですね。体調を崩さないためにも、日常的に体を動かして体力をつけましょう！ 今回は椅子に座りながら簡単に行える体力向上に効果的な体操をご紹介します。