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タグ:
体を動かす
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目安時間:5分以下
難易度:
対象人数:全員
準備時間:約1分
材料費用:〜0円
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事前準備
1. 1~2分でできる、縦向き短編動画です。スマートフォンを準備してご視聴ください。
実施の流れ
1. スマートフォンをご覧になりながら、対応を進めましょう。
実施の際のワンポイント
1. 無理のない範囲で身体を動かしましょう。
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