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【食事前】唾液腺マッサージで食事の準備を整えよう
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お正月の誤嚥予防・食事準備に！唾液線のマッサージをして唾液を分泌し、口腔内を食事に適した環境にしましょう。
タグ：
- 目安時間：10分以下
- 難易度：
- 対象人数：全員
- 準備時間：約1分
- 材料費用：〜0円
事前準備
- 1. 動画を見ながら行えるように集まってください。
実施の流れ
- 1. 年始は普段とは違った物を食べる機会も多いですね。唾液をしっかり分泌し、食事の準備をしましょう。
- 2. 耳下腺のマッサージです。指4本を奥歯の上あたりに置き、さすりながら前に動かしていきます。
- 3. 顎下線のマッサージです。親指を顎の下の硬い部分の内側に入れます。片側ずつ奥の方から順番に押していきます。
- 4. 舌下腺のマッサージです。アゴの真下を親指でグッと押します。この運動も片側ずつ行うようにしましょう。
- 5. 唾を飲み込む運動です。3回に分けて口の中に溜まった唾を飲み込みましょう。
実施の際のワンポイント
- 1. 頸動脈の圧迫に気をつけて、強く押しすぎないようにして行いましょう。
石田竜生
介護エンターテイナー 作業療法士 ケアマネジャー 芸人
『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をモットーに介護エンターテイナーと名乗り活動しています。芸人として培ってきた技術、10年間作業療法士として介護施設で働いてきた経験を活かし、介護現場を『笑い』でいっぱいにするために、日本全国でボランティアやセミナーを開催中。
YouTubeで配信中の体操や健康のコツは再生回数330万回以上。チャンネル登録者22000人突破！『介護×笑い』に関する取り組みへの注目度は高く、多数のメディアで執筆・取材の実績がある。
『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をモットーに介護エンターテイナーと名乗り活動しています。芸人として培ってきた技術、10年間作業療法士として介護施設で働いてきた経験を活かし、介護現場を『笑い』でいっぱいにするために、日本全国でボランティアやセミナーを開催中。
YouTubeで配信中の体操や健康のコツは再生回数330万回以上。チャンネル登録者22000人突破！『介護×笑い』に関する取り組みへの注目度は高く、多数のメディアで執筆・取材の実績がある。
