10月の寝る前体操・脳トレ指体操特集

少し肌寒い季節になってきましたね。10月は寝る前にぴったりの体操や、脳の活性化に効果的な指体操などを紹介していきます。 また、生きがい応援ナースのふうみんさんによる歌体操も追加されます。お楽しみに!
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